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【疾患名】

心房細動・僧帽弁閉鎖不全症・三尖弁閉鎖不全症・右肩関節腱板断裂

【状態】

80代前半　要支援2

心臓疾患あり、手術もされているが、胸部症状はなし。

犬を飼っており、以前犬を踏みそうになって避ける際に転倒し腱板断裂した。

天気のいい日は毎日散歩に行っている。

自宅内は独歩、屋外は歩行器使用。買い物の際はスーパーの入り口まで歩行器で中ではカートを歩行器代わりに使っている。

日常生活ではなるべく右手を使わないようにしているが元々右利きであり無意識で右手を使っている。

時折下腿の倦怠感や攣るといった訴えがある。

日中はコタツに座りTVを見ている事が多い。

【環境】

旦那様と二人暮らし(犬が1匹)

家事はほとんど本人様が行っている。

【提案理由】

腱板断裂により右肩のスムーズな挙上が困難となり、僧帽筋や菱形筋など頸部から肩甲骨周囲筋の筋緊張亢進がみられている。

頸部や肩甲骨周囲筋の柔軟性や関節可動域を維持するためカードブックを活用し自主練習を提案。

【運動】

カード1（肩の上げ下げ）、カード6（肩甲骨の引き寄せ）、カード7（肘のばし）、28（つま先立ち）

【考察】

心疾患もあるため低負荷の運動を選択

・目的としては僧帽筋や菱形筋に対する柔軟性の向上や筋緊張を軽減するため

・下腿の倦怠感や攣ることに対して下腿の筋力強化及び血流の改善のため

※どのように使用し、どのような結果になったか

カードブックをコピーに自宅の壁に貼らせてもらった。

訪問時にカードブックの正しい方法を本人様と一緒に行い、次回訪問時にも正しく行えているか確認しながら実施。

今までも自主練習の提案は行ってきたが継続して行えていない状態だったが、

カードブック使用後はやり方が分かりやすく簡単な運動のためほぼ毎日行っていただけている。

提案後2週間で頸部の訴えは軽減。

下腿の倦怠感についてはまだ改善は見られていない。

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「自宅でできる！運動療法カードBOOK 」紹介ページ

https://www.gene-books.jp/SHOP/M-0014-URCB.html

今後も「こう使ってみた！」「この人には、この組み合わせにした！」など、

疾患別や身体機能別に活用方法をお届けしたいと思っておりますので、

担当の患者様、利用者様の運動処方のご参考にいただけましたら幸いです。

また、自身の運動処方をご紹介したいという方は、ぜひとも下記お問い合わせ先へ御連絡下さい。

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【問い合わせ先】

株式会社gene　出版チーム　直江（E-mail: publisher@gene-llc.jp）

『自宅でできる！運動療法カードBOOK 」紹介ページ

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